影月吟韵>仙侠修真>惊世舜华 > 第165章 现代闯关【九】
     

    阅读深奥书籍,泛读于己,滥读于心,掌握了这个规律,理解起来就会迅速很多。

    接着就是第三点,舞动青春。

    之所以说是舞动青春,并不是因为年龄尚小,而是享受青葱时光,重返青春的意思。

    那么,该如何学习呢?

    第一种舞种,街舞。

    舜华一行人一开始的确准备花钱请教练,但是墨加以了阻止。

    只听他说道:“对于街舞我很在行,你们完全可以让我来带领好你们。”

    “我也觉得这非常的节省诶。”媚儿笑了笑。

    于是,街舞方面的教导生涯开始了。

    首先,让他们了解什么是街舞。

    墨提出疑问:“街舞起源于哪个国家?”

    媚儿一行人丝毫不知:“你说呢?”

    墨循循善诱的回:“街舞起源于美国。”

    陌华听后:“那街舞起源于什么年代呢?”

    轩辕泽一向喜欢了解各项舞种的起源时间:“20世纪60年代。”

    “那街舞究竟是什么,练习街舞又有着什么样的良性影响呢?”墨又问。

    见众人没什么反应,他解释道:“它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。”

    墨顿了顿:“因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。”

    陌华认真的思索了一阵:“那街舞又是怎么分类的呢?”